Meu corpo é o meu templo?

Para uma mulher ter problemas com o corpo, basta simplesmente ter um corpo. É isso mesmo que você ouviu. Com certeza ouviram essa frase já pensou em situações em que você olhou pro seu corpo no espelho ou como conversou com alguém sobre o seu corpo e pensou ai mas seria mais bonita se eu tivesse só menos gordurinha aqui do lado

Ai, mas o meu nariz ficaria tão mais bonito se ele fosse mais fino. Ai, mas o corpo de fulano é sensacional. Eu queria ter. O mesmo corpo que ela tem. Se você se identifica com isso, é porque você vive numa sociedade em que há um corpo padrão e muitas mulheres com deficiência, assim como eu, que são as mulheres que eu atendo também no consultório ou que eu convivo nas minhas aulas que eu dou sobre autoestima, sobre relacionamento, sobre autoconhecimento pra mulheres com

através da perspectiva da reabilitação eu escuto isso. Karina como é que eu vou amar o meu corpo se ele é fora do padrão? Se todo mundo me disse que é feio, se todo mundo me disse a vida inteira que por eu ser deficiente física ou intelectual o meu diferencial não pode ser o meu corpo porque ele tem um defeito que as pessoas reparam. Isso são só histórias que te contaram porque até mulheres sem deficiência tem

com o corpo justamente porque criou-se o padrão do corpo ideal e toda mulher que não se encaixa no padrão ideal que é um padrão completamente ele é difícil de alcançar esse padrão até as mulheres que são consideradas dentro do padrão, se veem criticando o próprio corpo que faz com que a maioria das mulheres crie uma relação de rivalidade com o próprio corpo

e aí vamos ao tema que eu quero focar aqui no episódio de hoje. O seu corpo é o seu tempo mesmo? Permita-me te convidar pra essa reflexão. O nosso corpo é a nossa primeira casa Através da psicoterapia e da filosofia transpessoal e também da do ThetaHealing que são as duas filosofias que eu trago pra dentro do meu atendimento clínico, né? Em terapia, em psicoterapia, em psicologia

eu identifico que e na minha crença pessoal também que a nós estamos aqui somos pessoas seres espirituais vivendo uma experiência na terra o que que permite essa experiência na Terra? O veículo que é o corpo. Então a primeira casa que a gente tem pra nossa alma é um corpo. E é por isso que eu adotei esse nome

templo. Quando eu passei a tratar o meu corpo como uma casa, que o meu espírito mora, a minha relação com o meu corpo melhorou muito, exponencialmente assim, sabe por quê porque eu deixei de brigar com meu corpo, que é um corpo fora do padrão, com deficiência, que eu já fiz dizesseti cirurgias ortopédicas, então meu pé tem diversas cicatrizes e não só o meu pé, eu tenho cicatrizes em outros lugares do corpo, inquantu eu enxergava o meu corpo como algo

algo ruim ou apenas uma casca? Ah, eu nasci nesse corpo e tudo bem, eu tenho que viver assim, sem gostar dele. Eu não desenvolvi uma relação amigável com o meu corpo e a minha autoestima vivia flutuando porque eu corava minha autoestima no corpo então se eu tivesse um pouco mais cheinha alguém comentava aquilo já acabava com a minha autoestima já estragava o meu dia se alguém comentasse ai que que aconteceu? Você deu problema no

cê tá mancando, eu me definia por aquilo, eu achava que todas as pessoas estavam me olhando e eu queria e muitas vezes desejei ser invisível ou nascer de novo em outro corpo e isso foi gerando uma relação de raiva de angústia que muitas das minhas pacientes passam também por serem mulheres com deficiência cadeirantes por exemplo e terem corpos fora do padrão que impedem na crença delas né? Uma relação

com o parceiro, por exemplo, que impedem a expressão da sexualidade na visão delas também. Então, eu quero te convidar a refletir. Se você identifica que você vive nessa relação conflituosa com o corpo, e ancora a sua autoestima no seu corpo, que tal você começar a tratar o corpo como um templo? Vamos supor que você vai comprar uma casa nova, cê vai querer que essa casa esteja suja ou limpa?

cê vai querer que essa casa esteja decorada com adereços, com a parede pintada, com enfeites e flores, com perfume ou você vai querer essa casa toda bagunçada, com as paredes, com cheio de buraco, está aí que é zero convidativo e zero confortável pra você e para as suas visitas que você talvez irá receber. Ninguém gosta de tá num ambiente que não reflete uma boa energia, que não é acolhedor, que num

faz se sentir bem e confortável. E quando a gente olha pro corpo como o nosso templo, como a nossa primeira casa, é importante pensar nisso. Pra você se sentir confortável com o seu corpo, você tem que nutrir ele. Então, quais são que você tem colocado aí dentro do seu corpo. São alimentos que te nutrem ou são alimentos que te sugam? E quais são as sensações de prazer que você tem dado pra esse corpo pra que ele sinta esse aconchego, esse acolhimento, esse cuidado

Será que todos os dias, ao sair do banho e se deparar com o espelho, você só critica o seu corpo? Ou será que você passa um hidratante falando frases afirmativas pra ele? Se olha e fala, nossa, como eu tô linda hoje Será que as roupas que você veste apertam o seu corpo pra você tentar caber num padrão estético ou usa até cinta e eu não estou te julgando não. Eu só estou te convidando a refletir

ou será que você usa roupas confortáveis pro seu corpo adequadas pro seu tamanho e que transmitem a sua beleza? Transmitem o seu estilo, a sua personalidade ali naquela roupa. Essas são todas sugestões que você pode começar a implementar fazer com que seu corpo seja um lugar melhor de habitar. Eu acho que o que transformou a minha relação com o meu corpo foi realmente me permitir habitar o corpo que eu tenho. Viver dentro dele

Então, quando eu comecei a estudar sobre reabilitação e sobre autoestima da mulher PCD, eu comecei a me deparar com vários questionamentos de desconexão com o corpo que essas mulheres tinham Muitas mulheres chegaram pra mim dizendo que nunca tinham vivido experiências sexuais, não porque não tinham oportunidades, muitas vezes também isso pode acontecer. Mas porque tinham medo do que o parceiro ia pensar quando visse ela sem roupa ou quando

no momento ali e ela não soubesse performar como a sociedade gostaria ou como ela imaginaria, né? Ou então em uma conversa com outras mulheres o quanto outras mulheres competem com si mesmas pra saber quem tem um corpo melhor e quem é mais atraente, quando tá numa festinha ali, acha um cara bonitinho, ai, será que ela é mais bonita que eu? Por isso ele vai escolher ela? E aonde que essa rivalidade vai levar a gente? Pru

prum lugar de rivalidade com nosso próprio corpo e com a nossa própria história. Então, pra habilitar o seu corpo, procure fazer dele um lugar agradável de se morar, dê aconchego pro seu corpo, acolha ele com essas sensações de prazer, por exemplo, um banho relaxante passar um hidratante cheiroso, um perfume, assim como cê vai perfumar a sua casa, perfuma o seu corpo. Se dê abraços, não depender do outro pra te abraçar, pra te acariciar, faça isso com você primeiro, principalmente se você tiver como eu tinha no

dificuldade de toque físico. Justamente porque o meu corpo ele foi muito manipulado durante toda a minha vida. Eu fiz a primeira cirurgia com oito anos, então o meu corpo ele passou pela mão de diversos médicos e e eu não tô criticando essa parte da minha história, eu tô te ajudando a refletir que se isso aconteceu com você também, talvez seja aí. O ponto de partida que você tem que chegar. Onde foi que começou a minha dificuldade com o meu corpo

como é que eu posso fazer as mudanças necessárias pra facilitar esse relacionamento com o meu corpo? Se apresenta pro seu corpo? Isso pode ser uma estratégia que você pode começar. Começa a pensar quando foi a primeira vez que você pensou coisas ruins sobre o seu corpo e aí se apresenta pro seu corpo, pede perdão pra ele e começa a instituir essas práticas do seu dia a dia pra realmente habitar o seu corpo, o seu espírito, a sua alma, a sua mente não estão se

do seu corpo. É isso que eu quero te ajudar a entender. O nosso corpo é a nossa primeira casa, então ele tem que ser tratado como templo sagrado que ele é. Então, nutra o seu corpo, vigie os seus pensa proporcione atividades prazeirosas e amorosas pra esse corpo. Não espere do seu parceiro o que que você gosta ou não, ensine pra ele, se conheça o suficiente pra mostrar pro seu parceiro. Olha, eu gosto de cafuné. Faz isso

e aí eu te garanto que você vai abrir um leque de muito autoconhecimento entre você e o seu corpo e isso também vai reverberar nas suas relações Então, eu quero te deixar com esse dever de casa. Será que o seu corpo é o seu tempo? E se ele não for, comece pensando, como é que eu posso habitar, viver dentro do meu corpo? Já que ele é a minha primeira casa, de uma forma saudável, amorosa

acolhedora e agradável. Faça dessa casa, desse corpo, desse templo, um lugar sagrado e agradável de se morar. Espero que você tenha aprendido e tido um pouco com essas provocações que eu trouxe aqui. Se você gostou e vai implementar esses exercícios no seu dia a dia, me comenta lá no INSTAGRAM, pelo direct. Eu adoro ouvir que vocês gostam do que eu trago aqui e que a pode

está fazendo uma diferença na vida de vocês. Adoro ouvir feedbacks. E se você sente que você precisa desenvolver uma relação melhor com o seu corpo e quer andar mais perto, caminhar junto comigo pra eu te ajudar e te guiar nesse processo lá no INSTAGRAM também que pelo link da bio tem o meu WhatsApp comercial e a gente pode conversar sobre como o ThetaHealing e a terapia podem ser ferramentas maravilhosas pra potencializar a sua relação com o seu corpo

que você consiga começar a habitar esse corpo de forma saudável. O meu corpo é o meu templo e eu escolho todos os dias tratar ele com o acolhimento e o sagrado que ele merece. E você que que você escolhe fazer com o seu corpo, com a sua primeira casa